waga do

Dzień 8 Dziś dzień treningowy. Chciałem zrobić takie tygodniowe podsumowanie, ale niestety zapomniałem zważyć się na czczo i pomierzyć więc zrobię to jutro. Jedyne co, to wstawię wydruk od dietetyczki. Od ostatniego razu wyniki trochę się zmieniły :> Trening B: Martwy Ciąg 1x75kg 1x70kg 3x72.5kg Wyciskanie leżąc na skosie dodatnim 5x5(47,5kg) [...]

[...] ser żółty. Jutro już będzie bez odpuszczeń wg rozpiski. Próbuję zwiększyć ww do 300. Zobaczę jak będę w siebie mieścił tyle, ale stopniowo muszę dawać więcej kalorii, bo waga stoi w miejscu ewentualnie spada troszkę :/ Plan treningu: http://innovative-results.com/wp-content/uploads/2013/07/workout-of-the-day.jpg Przysiady ze sztangą na [...]

Z kaloriami niby nisko ale waga i tak idzie opornie. Mam duże tendencje do tycia i muszę z tym mocno uważać. Co do treningu to czy lepiej będzie w tym kierunku? A Siady ze sztangą x4 Łydki ze sztangą stojąc x2 Wyciskanie na ławce płasko x3 Podciąganie na drążku x3 OHP ( wyciskanie żółnierskie ) sztangą stojąc x3 Wyciskanie na płaskiej wąskim [...]

DANE: Wiek: 18lat Wzrost: 176cm Waga: 74kg ODŻYWKA1 7:10 0,0, 13.5 K56 PIJ KREATYNE Z WODA. TRANSPORTER ZADEN NIE JEST KONIECZNY. ŚNIADANIE 7:40 1.7,1,10 K78 2.r0,0,6 K27 w2,10,1 K64 3. 3,2,15 K91 . 200ml mleka, . garść orzechów włoskich, rodzynek-po 10g (1Ł) . 25g płatków owsianych(4Ł) DAJ WIECEJ OWSIANYCH A MZOESZ ZREZYGNOWAC Z MLEKA NA [...]

[...] należy coś zrobic, aby ją przekroczyc. Łatwo w życiu nie ma. Mi też łatwo nie jest, sadla dużo, mimo, że 30 poszło. Jest zastój wagowy, sylwetka trochę lepiej. Bajnizsza waga od 10 lat. Nie kwicze, dokładam obciążeń i trzymam kcal. Ułóż dietę, pomożemy, do tego masz drugi dział - ladies, tam też pomogą, ale musisz przestać uzalac się nad [...]

Z racji tego, ze wchodze na split 4dniowy dzisiaj postanowilem przecwiczyc ramiona, gdyz troche sobie odpoczely a mnie sie dzisiaj nudzilo. Teraz czeka mnie 2 dni odpoczynku i ruszam z nowym planem, pelen ciekawosci w to co mi przyniesie. Tak, wiec Panie i Panowie ruszam z masa. Dieta...hmm nie bedzie jakiegos liczenia kalorii. Juz raz jechalem z [...]

[...] jak się skończy clomid, to dasz jeszcze 5 dni tamox po 5mg> tylko pamiętaj o tych badaniach na koniec. aha Jak zaczniesz bić tego propa, to na tej Twojej redukcji początkowo waga skoczy do góry to się nie wystrasz, że zamiast spadać rośnie. A ta waga tatiana czy jak tam tam jest, to ja bym zbyt się nią nie przejmował. A że redukcja wolno idzie, [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 176 Cel treningowy : sucha masa + siła Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : akutalnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w domu, sztanga, ławka, hantle, drążek, stojaki pod przysiady, i oczywiście obciążenie Dieta : jest kalorie na + i [...]

[...] teraz trening wytrzymalosciowy,a do tego w przerwach miedzy seriami zapieprzam po pare minut na steperze.Czy po 5 dniach powinien wystapic jakis ubytek wagi?-moja waga stoi w miejscu.Po ilu dniach stosowania zacznie spadac - jak to bylo w waszym przypadku?Czy ECA spala tluszcz caly czas czy tylko w momencie kiedy sie cwiczy?Dodam ze [...]

A więc Popełniłem błąd bo cwiczyłem od 2014 września do maj czerwiec 2015 Jedzenie : Ogólnie staram się jeść 5 posiłków dziennie nie dopuszczać do tego żeby poczuć głód ani się nie objadać . Jem to co zrobi mi moja ukochana Mama :P Na obiad ogólnie ona stara się gotować zdrowe jedzenie bez żadnych veget itp . Często jem Pierś z kurczaka jak [...]

Dobra, już wiem wszystko - to był fałszywy alarm :) Dzisiaj na siłowni się ważyłam (około 2h temu), żeby przekonać się, czy naprawdę mi stuknie aż tyle waga. Doszłam do wniosku, że moja waga jest chyba zepsuta. Na wadze w siłowni elegancki mam wynik :D Dziękuję i przepraszam za alarmowanie :)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Chev Chelios PŁEĆ:m WIEK:16 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kilo OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Chev Chelios PŁEĆ:m WIEK:16 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kilo OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI [...]

[...] kupić np. Revex 16, czy Thermo Speed. Spalacz wrzucasz, gdy ciężko Ci już spalać kg samą dietą (wtedy to ma sens - a nie na początku redukcji, gdzie tak czy inaczej będzie waga spadać - a po co przyzwyczajać receptory...) Redukcja trwa tyle ile chcesz - czyli jak już będziesz widział po sobie, że jest git i waga Ci pasuje. Co do ćwiczeń to [...]

[...] nie mamy czasu na edycję zgłoszeń. Możliwość zgłoszenia własnej muzyki pojawi się na zawodach, u DJa. 4) Brak danych niezbędnych do weryfikacji zawodnika (imię i nazwisko, waga, rocznik, potwierdzeniu przelewu) skutkuje odrzuceniem zgłoszenia. Dane te należy jak najszybciej dosłać, ODPOWIADAJĄC na wysłanego przez nas mejla. Inaczej jest duże [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: impi PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Nigdy nie przykładałem się do parametrów innych niż biceps. WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD [...]

Dobrym pomysłem jest prop 75 mg e2d antykatabolicznie do redukcji na Low Carb ? waga 100 kg 187 cm.

[...] Tren planuje na 12tyg, wiec pytanie, teraz przy mecie leciec 50mg e2d trenu, a od razu po zakonczeniu mietka (6tyg) podbic trena do 100mg e2d Wiem, mozna bylo lepiej dobrac srodki itd, no ale wyszlo tak. Mety ile dawac, kiedys 30mg dawalo rade, ale teraz waga ponad 100 to moze 50mg ed ? Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2013-04-22 23:13:12

tren 35mg e2d na takiej dawce to masy nie zrobisz _ gdybyś podbił do 50mg to by było na redu. tak więc ładuj odrazu po 100 Mety ile dawac, kiedys 30mg dawalo rade, ale teraz waga ponad 100 to moze 50mg ed ? mam sporo ponad 100 i 30 mety dalej robi robote Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-23 07:54:01

Rozejdzie się.Taki stan zapalny może się nawet utrzymać przez tydzień.Jeśli się będzie pogarszało musisz skorzystać z konsultacji lekarskiej. A do kolegi powyżej,skoro waga nie rośnie po 3 tygodniach od rozpoczęcia cyklu,to raczej środki nie działają na 100%,zwłaszcza jeśli to susta i meta;-) Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2013-04-30 06:30:35